HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
9 km
59:27 06:36 p/km Normál futás |
28
6 km
49:00 08:10 p/km Normál futás |
29
3 km
13:52 04:37 p/km Normál tekerés |
30
|
31
6 km
50:23 08:24 p/km Normál futás |
1
12 km
1:31:15 07:36 p/km Normál futás
0.5 km
06:31 13:02 p/km Séta |
2
28.8 km
2:00:25 04:11 p/km Normál tekerés
2.89 km
13:09 04:33 p/km Normál tekerés |
22. hét
33 km
4:10:05
34.69 km
2:27:26
0.5 km
0:06:31 |
3
|
4
|
5
6 km
49:33 08:16 p/km Normál futás |
6
7 km
50:58 07:17 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
23. hét
13 km
1:40:31 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 25 km | 3:11:46 |
12 km |
1:31:15 |
Bringázás
|
2 | 31.69 km | 2:13:34 |
28.8 km |
2:00:25 |
Túra
|
1 | 0.5 km | 0:06:31 |
0.5 km |
0:06:31 |
Összesen | 6 | 57.19 km | 5:31:51 |
28.8 km | 2:00:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
123 | 873.62 km | 100:11:42 |
18 km |
2:13:29 |
Bringázás
|
25 | 307.24 km | 18:46:33 |
32.24 km |
2:00:25 |
Túra
|
102 | 101.67 km | 22:13:32 |
6 km |
1:22:56 |
Egyéb
|
5 | - | 1:50:30 |
- | 1:18:27 |
Összesen | 255 | 1296.4 km | 143:02:17 |
32.240 km | 2:13:29 |